太原
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中北大学自杀事件:遇到问题该如何和孩子沟通
2020年06月29日 14:55来源:网络转载 阅读量: 274


6月6日中北大学学生跳楼自杀事件,这几天在网上引起巨大争议。但在此并不想讨论责任的问题,我想说另一个话题:当孩子遇到犯了错误时,怎样帮他度过这段沮丧,害怕的时光?


因为这几年,缘于一点“小事”自杀的青少年,实在是太多太多了。整个社会都在告诉你该如何成功,但是没人告诉你,失败了该怎么办?做错了事怎么办?我们该如何度过人生中的至暗时刻?


第一:让孩子学会情绪管理。

就是不好的事情发生后,我们要让孩子学会情绪管理。中北大学作弊学生为何会自杀?其实心理不难揣测:“同学们会怎么看我?老师会怎么看我?会不会记进档案?我的人生是不是就此毁了?”他就是一时钻进了牛角尖,把所有事情想得太大,最后把自己弄崩溃了。


很多青少年自杀都是这个原因,在当下那个时刻里,把问题想得太严重太复杂,钻进牛角尖出不来,最后黑屏“宕机”了。


如果孩子平时受过情绪管理训练,遇到这种情况就会好很多。我爸给我的情绪管理训练就是:“先睡一觉,等明天再说。”


我爸有一句名言:“人生那些过不去的坎,都应该在睡一觉醒来面对。年少时我遇到过几件事情,当时真的觉得天已经塌了,但我爸总是跟我说:“先睡一觉,等明天再说。”结果我睡一觉起来,真的发现情绪好了很多。所以,后来我就养成了习惯:“遇到糟心事,睡一觉再说。”这个世界上有百分之五十的烦恼,都是通过好好睡一觉就能解决的,剩下的一半,等睡醒了再去想。 


当然,每个孩子适用的情绪管理可能不一样,我只是以我为例,你也可以帮助孩子找到适合他的。



第二:让孩子感受到支持和爱。


前几天看到一条推特:

我大概五六岁的时候,

问我现在已经过世的母亲:

“我的宝物啊,

是这个彩色的弹珠,

妈妈你呢?”

她回我说:

“我的宝物啊,是你哦!”

那之后已经过了二十几年,

在这途中无论被人背叛、伤害几次,

挫折到想干脆放弃自我算了的时候,

我都会想:

“怎么能死啊,我可是妈妈的宝物啊!”

我为什么要讲这个推特故事呢?我就是想表达:父母对孩子的爱就是最好的挫折教育。孩子遇到挫折和失败时,你一定要及时告诉他:“不管怎么样,我都很爱你。”“别担心,我会跟你在一起。”对于孩子来说,只有感受到父母的包容和鼓励,他才有底气去正视挫折。前几天看到一句话,特别感动:“想放弃的那个夜晚,幸好有你在。” 


我们做父母的,一定要做好这个“你”。我们一定要明白:“支持”才是“挫折教育”的核心。


第三:让孩子接纳已经发生的事情。

荷兰阿姆斯特丹有一座古寺院,院里有块石碑,碑上刻着一句话:“既已成为事实,只能如此。”这话是什么意思呢?就是如果这个事情已经是事实,我们不能改变它,那么我们要做的,就是用最快时间接受它,而不是纠结和逃避。


哲学家威廉·詹姆斯说:“要乐于承认事情就是这样的情况。能够接受已发生的事实,就是能克服任何不幸的第一步。

第四:跟孩子一起寻找解决办法。

让孩子学会接受挫折之后,紧接着要做的一件事情,就是跟一起寻找解决办法。


网友“琴屿书香”举过一个例子,比如小孩子弄丢了心爱的玩具,对孩子来说,这就是一个挫折。琴屿书香是怎么做的呢?


第一步:她允许孩子哭,不是让孩子压抑这种情绪,而是让孩子跟她哭诉分享,同时她告诉孩子:“我非常理解你难过的心情……”


第二步:跟孩子一起找玩具,但是没有找到,所以她告诉孩子:“我们必须接受玩具丢了这件事情,无论你怎么难过,玩具也找不回来了。”


第三步:跟孩子一些寻找解决办法。她跟孩子一起做了一个收纳盒,然后告诉孩子:“以后玩完之后记得归位,玩具就再也不会丢了。”


我们就是要像琴屿书香,培训孩子应对挫折的方法。这样的培训多做几次之后,孩子就会慢慢养成习惯:遇到挫折找方法,而不是遇到问题就崩溃。



第五:生命底线教育。


我很欣赏同学王岗对女儿的“生命底线教育”:

“我们一生中,

总难免遇到恶人。

也总难免遇到伤心事。

但不管遇到多大的伤心事,

都不能选择终结生命,

就是我们一定要给孩子灌输生命底线教育:生命高于一切。

不管遇到多大的挫折和失败,

都不能选择结束生命! 


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